sunnuntai 24. helmikuuta 2013

Viikko 8

Ma: Kuntosali 1h15min
Lenkki 4.8km, 28min
Ti: Lepo
Ke: Intervalli-lenkki 18min, 3.2km, 10 intervallia.
Agility 1h
To: Kuntosali 1h,
Lenkki 8.7km 48min, keskisyke 162
Pe: Lenkki 7.7km 50min, keskisyke 142
Lumikenkäily 35min
Agility 1h30min
La: Salibandy 2 peliä
Su: Kävely 35min

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti