Maanantai treenit

Taistelin itseni kanssa aamulla ajatuksesta salille vai ei, päädyin vastaukseen ei ja annoin itselleni tunnin lisää unta. Jos edellisistä treeneistä on kahdeksan tuntia ja välissä kuusi tuntia unta, niin treenin laatu tuskin olisi huikea.

Illalla tunniksi kouluttamaan agilityn alkeita ja sen jälkeen Nirrin treenit.
Kuusi toistoa hyppytekniikkaa, korkeuden arvioimista, lähtökorkeus 15cm, josta 10cm nosto aina 45cm:n, josta lasku 30cm ja 20cm. Teki nämä hyvin ja keskittyneesti. Nirrin mielestä hyppytekniikka on aina ollut kivaa ja tekee sitä mielellään.
Ekaa kertaa rengasta sheippaamalla. Eijan kanssa molemmilla palkka, aluksi palkka jo renkaan läpi katsomisesta ja sitten läpi tulosta. Sivuista/alimenoista ei huomiota/palkkaa. Ihanan nopeasti Nirrin lamppu taas syttyi ja etäisyyttä kasvatettiin jo jonkin verran.
Ratatreeninä takaaleikkausta, asetelmana mutkaputki ja kolme hyppyä t-mallisena. Putkeen lähetys, josta peruutus jotta päästään tekemään takaaleikkaus. Nirri teki tänään hyvin ja haki kaikki kolme estettä kaarelta itsenäisesti. Tähän voi olla tosi tyytyväinen.
Leluna oli tänään pehmolelun raato ja patukka. Namit kelpasi tänään yllättävän hyvin, joten koitan viljellä niitä ensi treeneissä enemmänkin. Nyt on viikon aikana tullut niin monta "lampun syttymis-hetkeä", että on ollut tosi kiva nähdä tämä edistyminen.
Lopuksi vielä hallin takana Nirrillä puolentunnin juoksu/paini-kilpailu Jäynän kanssa ja Sariannen kanssa puolen tunnin verran jutustelua koirista ja treeneistä.

Kokonaisuudessaan hyvä treeni ilta, niin koulutettavien kuin omien treenien kannalta!

Viikko-ohjelma

Viikon treenit

Ma: Lepo, 1h kävelyä jäällä kera koirien
Ti: Lenkki 50min noin 7 km Nirri mukana. 1h salibandy treenit
Ke: Yhteensä 2,5h agility.
Jalkapallo treenit 1h50min
To: Lenkki 3.04km 17min38s keskivauhti 10.3km/h.
Agility 50 min.
Kuntosali 1h15min
Pe: Nirri olohuonetoko yht. 30min
La: Sali 1h30min.
Lumikenkäily 1h25min 3.5km
Su: Lumikenkäily 30min.
Jalkapallo treenit 2h04min max178, keskisyke 133.

Tästä nyt puuttuu lyhkäsemmät kävelyt koirien kanssa, ne kun on arkea eikä treeniä mun mielestä. :)

Oi Alennusmyynnit!

Joulun jälkeiset alennusmyynnit ovat kartuttaneet kiitettävästi urheiluvaatevarastoani, ja kiitettävän halvalla.
Kaapin täytteeksi on löytynyt:
Kolmea eri pituutta jumppa/juoksu housuja, seitsemän teknistä paitaa/toppia, craftin juoksutakki, juoksusukkia, kerrasto ja muutama hikipanta.
Näille kaikille hintaa yhteensä on tullut noin 80€! Ajatella, että yksin juoksutakin normihinta on enemmän.
Kiitos alennusmyynnit, nyt saattaa löytyä treeneihin aina puhdasta päällepantavaa!

Aikainen koira palkan nappaa

Nirri ja Vili on ottanut herätyskellon roolin, ja kun aikasin nousee niin kerkeää monenlaista ennen iltavuoroa töissä.
Aamulla juostiin Nirrin kanssa puolen kylän lenkki (3km) vajaaseen 18 minuuttiin. Nirri sai koko matkan olla vapaana, kun on nyt oppinut hyvin noudattamaan taakse- ja odota-käskyjä juostessa.
Sitten hallille treenaamaan. EläkeläisVili pääsi myös tekemään vähän rataa ja Nirrin kanssa ohjelmassa keppejä ja kontakteja. Laitoin aluksi kaikki verkot, mutta treenin aikana poistin kolme verkkoa keskeltä. Ekaa kertaa poistin verkkoja, enkä varmaan liian aikasin, kun Nirri pujotteli hienosti aukkojenkin kanssa. Erilaisia kulmia tuli treenattua ja myös vauhdista kiertojen ja putkien kautta.
A:n kontakti sujui taas paremmin. Nyt sain 80% toistoista onnistumaan. Puomilla Nirri helposti ottaa kontaktin sivusta, joten saatan ensi kerralla laittaa siihen sivuille esteet, jotta saa alastulon suoraksi. Kokonaisuudessaan hyvä treenikerta!
Iltapäivästä ehdin vielä salille tekemään täyden treenin, töissä sitten jo vähäb väsyttikin... :)

Vapaapäivä on agilitypäivä

Varattuna oli muutaman kaverin kanssa tänään tunnin verran lämmintä hallitilaa. Näin talvella sisällä treenaaminen on välillä mukavaa, on lämmintä, lelut eivät ole aivan jäässä ja hiekkaisina, ja itse pystyy liikkumaan luonnollisemmin, kun ei tarvitse olla topattuna michelin-miehen oloiseksi.

Nirri on nyt reilu 10 kuukautta ja treenejä pitäisi alkaa tosissaan kehittämään ja vaikeuttamaan. Tänään tehtiin pitkästäaikaan valsseja, ja vaikka Nirri lähtee niihin mukaan, on se todella herkkä mun liikkeelle. Haluaisin Nirrin kanssa saavuttaa tasapainon, jossa itse pystyn liikkumaan ja koira suorittaisi itsenäisesti esteen, eikä tarvitsisi minun välitöntä tukea siinä lähellä. Palkkaamiseen näillä radanpätkillä tarvitaan lisää yllätyksellisyyttä, myös niin että minä en tiedä missä kohdin Nirri saa palkan.
Rimat,ovat nyt noin 30cm ja nirri hyppää hyvin...siihen asti kun lelu on tiedossa. Jos lelu on jossain ja Nirri tietää sen olevan sielä, se ei selvästikkään keskity hyppäämiseen vaan ryysää rimojen läpi. Olen nyt alkanut puuttua näihin ryysäämisiin, koska se ei ole toivottavaa agilityradalla tulevaisuudessa ei se saa olla sallittua nyt. Ja tehdään tässä selväksi, että tämä koskee nimen omaan tätä päätöntä ryysäämistä, ei tiputuksia, joissa minä olen syyllisenä.
Lisäksi meidän pitäisi treenata leluhäiriötä nyt paljon, koska lelut tahtoo nostaa Nirrin sinne missä mun tai kenenkään sanomiset ei enään kuulu.
Lopuksi tehtiin vielä A-estettä matalana. Voi kuinka vaikeeta on yhdistää targetti+2on2off+vauhti. Nirri tekee nämä kolme erikseen todella hyvin, mutta eihän 2on2off asennossa voi vielä koskea siihen edessä olevaan lätkään kun se on eri temppu. Sain muutaman onnistuneen toiston, mutta tarjontaa eri toiminnoista oli hurjasti.
Lopuksi lenkki kera viiden bordercollien ja yhden heelerin, on ne tyytyväisiä kun on kaltaistansa seuraa.
Kotimatkalla alkoi ketuttaa muutama epäonnistunut toisto niin, että jatkoin suoraan omalle hallille tekemään lisää treeniä. Nirri ei pahastunut tästä ollenkaan.
Tehtiin pientä radanpätkää jossa oli hyvä valssin paikka, ja toistepäin hyvä takaaleikkaus kohta. Molemmat sujuivat paremmin nyt, otin mukaan A:n josta nirri sai ensin ottaa 2on2off ja siitä hypyn kautta putkeen ja loput radanpätkästä. Tämä sujui paremmin kun uskalsin odottaa, ja mikä parasta Nirri malttoi odottaa lähtölupaa myös kontaktilla. Lopuksi kokeilimme uudestaan koko A:n suorittamista ja alkoihan se oikea suoritustapa löytyä, ne kerrat kun ei pysähtynyt en huomioinut vaan otin uudestaan, tuntuu olevan toimiva tapa.
Ja kun hymykin alkoi taas löytyä niin oli hyvä pakata kamat ja lähteä kotiin päikkäreille. :)

Ensimmäinen blogikirjoitus

Tässä se nyt on ja alkaa. Koitan tämän blogin avulla seurata oman elämän sekamelskaa ja kalenteriin katoavia päiviä.  Pääosin haluan kirjoittaa harrastuksista ja treeneistä, jalkapallo, futsal, agility, toko ja salibandy..sekä kaikesta muusta treenauksesta.
Ihmisenä olen kovin levoton, tekemättömänä lamaannun enkä saa enään sitä pientäkään hommaa tehtyä. Kiire ja täyteen tupatut päivät ovat minua varten, olen parhaimmillani silloin kun hommia on liikaa ja paine on kova. Olen aina ollut kova tekemään töitä ja olenkin nyt alkanut opetella sanomaan ei. Sairaslomat ovat mielestäni aina hyviä hetkiä aloittaa remontti tai setviä kasaantuneita
paperihommia.
Blogin nimi kertoo kahta tarinaa, NirriPois kuvaa tätä SeMikäEiTapaVahvistaa-elämäntapaani. Lisäksi Nirri on vajaan vuoden vanhan koirani nimi, ja kovin osuva nimi onkin. Nirri antaa elämään lisää tahtoa ja periksiantamattomuutta.

Toivottavasti saan itselleni tästä jonkin näköistä tukea ja turvaa, seuraavassa tekstissä päästään jo asiaan...