Ma: 1h15min kävely 5km
Agility 1h
Ti: Lenkki 4.8km 31min
Lenkki 6.4km 44min
Ke: Lenkki 3.3km, 19min
To: Lenkki 4.8km 28 min
Kuntosali 1h15min
Pe: Kuntosali 1h15min
Lenkki 10km 1h4min, keskisyke 152, max 175
La: Lumikenkäily 45min
Su: Kaksi futsal peliä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti