sunnuntai 24. maaliskuuta 2013

Viikko 12

Ma: Kuntosali 1h15min
Ti: Agility 1h,
Salibandy 2h, keskisyke 127, max 177, 775 kcal
Ke: Lenkki 3.6km 17min,
Jalkapallo treenit 2h
To: 4.7km 27min
Pe: Agility 2h
La: Jalkapallo peli 90min
Su: Lenkki 3.6km 16min
Futsal peli 2x20min tehokasta,
2 salibandy peliä 3x15min tehokasta/peli

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti